青春痘不止多发于青春期，很多人在三四十岁时还是特别容易长痘痘，而且呈现阶段性发作的趋势。虽说并不是每个人都会长青春痘，但根据个人长痘的历史，或者皮肤状况，对于有很大可能长痘的人来说，要防患于未然，提前做好痘痘的预防工作。具体该如何做呢？主要有以下几点：

1、青春痘的预防应有效清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

2、不要用手摸，在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

3、均衡饮食，建议较好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

4、忌烟忌酒，吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。

很多人对于一些健康的生活方式都不屑一顾，直到皮肤病发作到了很严重的地步，才能引起重视，而这时的治疗效果就会很慢了。对所有的疾病来说，都是防患大于治疗，不要存在侥幸心理，等到了真患病的时候才意识到预防的重要性。

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