湿疹可以说是一种顽固易复发的疾病，加上病因复杂，所以治疗也存在一定的难度。对此，皮肤医生指出，要想真正的消除湿疹，除了及时的进行科学诊治之外，还需做好日常的一些护理，这就要从情绪、生活、饮食等多方面进行综合的调理。

解决湿疹，要抛弃不良生活习惯

首先应该要树立信心，稳定情绪。湿疹与情绪也是相辅相成的，有些患者由于情绪压抑而得病，也有患者由于湿疹反复发作，到处寻医无用逐渐失去信心，承受较大心理负担，影响了情绪，两者互相影响，加重了病情，形成恶性循环。从这个角度来看，调节情绪变得很重要。

其次是医患合作，共同找出病因。目前，多数患者病因都不明确，以对症治疗为主。因此，诊治过程当中医生跟患者要充分沟通。患者应该增加战胜疾病的信心，不要过于紧张、焦虑、烦躁，要细心写好关于疾病的日记，详细向医生说明发病的情况，说明自己的问题，配合医生尽早找到湿疹病因。

再次，注意日常生活饮食跟环境，避免各种诱发的因素。防治湿疹方法跟湿疹发病成因可以对照进行，比如体质过敏者尽可能避免接触诱发湿疹的各种因素，包括食物，如鱼、虾、海鲜等，皮肤能所接触到的各种动物皮毛、皮屑以及各种化学物质，如化妆品、化学纤维等。

此外，还应该要注意饮食清淡，营养均衡。湿疹患者饮食应以清淡为主，多吃新鲜水果、蔬菜、豆制品、黑木耳等与一些富含维生素B、维生素C的食物，避免吃那些容易致敏和不易消化的食物，如鱼腥、海鲜和浓茶等，禁食酒类和烟及辛辣等刺激性的食物，平日也要留意观察饮食与发病的关系。

较后，不要自行购买外用药物涂擦湿疹患处。经常患者自行购药涂擦，由于其所使用药物的成分、剂型及浓度跟湿疹病期不符合，结果适得其反，导致病情加重。患者常感觉有瘙痒时，切勿用手搔抓，不能用热水烫洗，少用沐浴露、肥皂或化妆品类以及刺激性的药物，宜穿棉质内衣、裤。

南京肤康皮肤病研究所医生温馨提醒：在生活中，我们应尽量避免接触可诱发湿疹病发的因素，并在发现疾病之后，及时到正规皮肤医院接受科学诊治，来早日恢复皮肤健康。更多关于湿疹的问题，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家详细解答。

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