有很多少男少女都被痘痘所困扰，甚至越来越多的成年人也会被痘痘所纠缠。而市面上有各种各样的祛痘产品，甚至民间也流传着诸多的祛痘偏方，让很多痘痘患者都感到茫然，不知道应该如何应对痘痘。今天就让皮肤医生支招，帮助大家来更好的应对痘痘问题。

如何解决痘痘呢？

改变生活习惯

不健康的生活方式可直接或是间接地使面部发生改变，从而引起或加重痘痘。重要的因素包括：

糖类摄入：大量研究都表明，过多摄入糖类与痘痘密切相关。摄入糖类一方面会对面部环境存在不利影响，另一方面由其间接诱发的内分泌紊乱以及肥胖也会促使痘痘产生。

肥胖跟体重过轻：不在正常范围内的体重，不仅会增加心血管疾病风险，也是会诱发内分泌变得紊乱。超重患者常会伴有些激素分泌异常乃至内分泌综合征，对皮肤会造成一定不利影响。值得注意的是，常见于女生当中的过瘦会导致体内雌激素水平出现异常，对皮肤造成影响并不小于超重等一些情况。

做好面部清洁

面部的复杂环境很是适合不少细菌定植于此，而在面部定植的细菌当中，有一种却是痘痘“元凶”之一——痤疮丙酸杆菌。适当的面部清洁可帮助清除面部的痤疮丙酸杆菌，也是解决痘痘的一种有效方法。

每日基础面部护理无需太过繁杂，一般使用洁面乳仔细清洁面部就可以了，也可以辅助使用含控油成分的护肤品。如果肤质较为敏感的话，就可以考虑使用医学类的护肤品。

从内分泌入手

有不少女生除脸上会长痘痘外还会伴有痛经、脱发等一些内分泌紊乱的表现，或者是痘痘会随着月经周期而呈现出周期性变化。这种现象则表明脸上痘痘很可能是因为内分泌因素所引起的，此时从内分泌入手来解决问题也是一种不错方法。

女性体内正常情况下都会维持性激素水平的相对平衡，雄激素水平相对较低以适度调节雌激素以及孕激素的作用。但在某些女孩当中，雄激素水平可能会出现不适当的升高，这便会引起体内激素水平的失衡，从而诱发痘痘。

南京肤康皮肤病研究所医生温馨提醒：痘痘有损形象也伤害着健康，所以患者们更应该积极的应对。在发现痘痘的时候就尽早到正规皮肤医院接受科学诊治，通过治疗恢复皮肤健康。如果对于痘痘还有任何疑问，可以咨询皮肤科的在线医生。

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