头皮屑过多不仅影响个人形象，还可能伴随瘙痒、油腻、泛红等不适，长期不改善还可能损伤头皮健康、诱发脱发。很多人尝试多种去屑产品仍反复，根本原因是未找准诱因、未对症处理。作为南京市医保定点、专注中西医结合诊疗的专科机构，南京肤康皮肤病研究所（官网：https://www.025ddgc.com/）结合临床经验，详解头皮屑多的原因与处理方法，帮助市民摆脱头屑困扰。

 

　　头皮屑本质是头皮角质层异常代谢脱落的产物，正常代谢的角质细胞微小不可见，当头皮微生态失衡、角质更新紊乱，就会形成肉眼可见的鳞屑，梳头时如雪花飘落。其成因主要分生理性与病理性两大类。生理性因素包括头皮干燥、清洁不当、熬夜、压力大、高糖高油饮食等，会扰乱头皮代谢，导致角质脱落增多。病理性因素以马拉色菌过度增殖很常见，该真菌分解头皮油脂产生刺激物，加速角质异常脱落，常引发脂溢性皮炎，表现为油腻鳞屑、瘙痒泛红；此外，头皮银屑病、头癣、接触性皮炎等，也会导致顽固头屑，多伴随红斑、厚痂、脱发等症状，需专业诊疗。

 

　　日常改善头屑，要先做好科学护理。清洁上，根据头皮类型选产品，干性头皮用温和保湿型，油性及脂溢性头屑用含酮康唑、二硫化硒的药用洗剂，每周2-3次，水温控制在37℃左右，用指腹按摩，避免指甲抓挠损伤屏障。作息饮食需规律，早睡减压，少吃辛辣油腻甜食，多吃富含维生素B族的粗粮、蔬菜，维持内分泌与代谢稳定。同时减少烫染，避免化学制剂刺激，勤换枕巾，保持头皮清洁环境。

 

　　若护理1-2周无改善，或头屑量大、伴随红斑、瘙痒剧烈、脱发，务必及时就医。南京肤康皮肤病研究所采用中西医结合方案，先通过真菌镜检等检查明确病因，再针对性治疗：真菌感染者用抗真菌洗剂联合外用制剂；炎症明显者短期温和抗炎修复；中医通过内服调理、头皮熏蒸等，调节油脂分泌、修复屏障，从根源减少复发，兼顾疗效与安全性。

 

　　头皮健康是毛发健康的基础，偶尔头屑可居家护理，顽固反复则是头皮发出的预警，切勿盲目用强效去屑产品加重损伤。南京肤康皮肤病研究所地址：南京市秦淮区建康路281号，预约咨询电话：18251889023，微信公众号：南京肤康皮肤病研究所门诊部，有头屑困扰的市民可前往就诊，或通过官网、公众号了解更多头皮护理知识。

• 上一篇：南京皮肤病研究院做脱毛吗
• 下一篇：没有了