腋下皮肤出现米粒至黄豆大小的红色丘疹，伴随轻微压痛或瘙痒，常与毛囊感染有关。这一区域分布着大量汗腺与毛囊，局部潮湿、透气性差的环境容易滋生细菌，加之衣物摩擦或剃毛损伤，可能诱发毛囊炎症。初期表现为局部红肿，若未及时干预可能发展为脓疱，但多数情况通过规范护理可逐渐消退。

 

　　日常清洁是控制症状的关键步骤。建议每日用温水冲洗腋下区域，避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露，防止破坏皮肤屏障。清洗后需用干净毛巾轻柔擦干，保持局部干燥。若汗液分泌较多，可随身携带吸汗巾定时更换，减少汗液滞留对皮肤的刺激。选择透气性好的棉质衣物，避免化纤材质紧贴皮肤，降低细菌滋生的风险。

 

　　局部护理需遵循温和原则。出现红肿时，可用干净棉签蘸取生理盐水轻敷患处，每日2至3次，帮助缓解炎症。避免用手挤压或搔抓疙瘩，防止感染扩散至周围组织。若已形成脓头，切勿自行挑破，应等待其自然破溃后用碘伏消毒。剃腋毛时建议使用电动剃须刀，减少刀片对毛囊的直接损伤，剃前可涂抹润滑产品降低摩擦力。

 

　　饮食与生活习惯对皮肤修复有辅助作用。辛辣食物可能加重局部充血，高糖饮食易促进皮脂分泌，建议适量减少摄入。增加新鲜蔬果比例，补充维生素C与锌元素，有助于增强皮肤抵抗力。规律作息能维持内分泌稳定，避免因激素波动诱发反复感染。运动后及时清洁身体，防止汗液与细菌混合后堵塞毛囊开口。

 

　　南京肤康皮肤病研究所表示，腋下小疙瘩若伴随发热、淋巴结肿大或短期内快速增大，需及时就诊。自行使用药膏前应确认成分，避免误用含激素类产品导致症状反复。日常护理需保持耐心，多数毛囊炎症在2周内可明显改善，若超过1个月未消退或反复发作，建议咨询皮肤科医师制定个性化方案。

• 上一篇：背部长毛囊炎怎么办？
• 下一篇：慢性毛囊炎怎么护理？