【南京皮肤病排名】也许你是过敏体质的人，但并不一定就会被皮肤过敏所困扰，只要在日常生活注意预防并注意锻炼身体，那么还是能够远离过敏的。那么该怎么在日常生活中预防皮肤过敏呢？下面小编来为大家介绍几个生活中预防过敏的小妙招。

招数一：防过敏的较好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。不去潮湿、有霉味的地方，避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等过敏原，不要招惹户外昆虫。花粉高峰期，尽量减少外出，外出时则应戴上口罩，尽量较少裸露部位，避免风吹日晒。而对宠物的皮屑、毛发过敏的人，要尽量避免接触这些小动物。

招数二：要注意精神放松，确保足够的睡眠。适当地加强体育锻炼，可以活化，提升力。饮食方面要少吃刺激性的食物，如辛辣，海鲜，酒，煎炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

招数三：养成良好的卫生习惯，注意个人卫生和家庭卫生。勤换衣服，勤晒被子，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。家里的空调、地毯等要经常清洗，因为这些地方容易寄生螨虫和细菌。居室应该勤通风，注意保持空气清新，遇大风天气，可关闭门窗或减少开门窗的次数。

招数四：皮肤上注意保湿，不要用碱性太强的洗涤用品，可以适当地做一些保湿、补水的面膜。如果知道自己是过敏肤质，可以选用一些适合敏感肌肤使用的护肤品。春天天气干燥，洗澡不能洗得太频繁，每次洗完较好能够抹上润肤露。

招数五：秋天气温变化无常，早晚要记得添加衣物，特别是小孩和老年人，避免冷热的刺激。

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