“过敏怎么怎么难治啊，我试过好几种的方法，用过很多的药物，可这病就是反反复复……”很多皮肤过敏患者会这样抱怨道。

过敏是非常令人担心，因为过敏原种类多样，很多人不能清楚地知道导致自己过敏的原因是什么，只能默默忍受着皮肤的瘙痒。南京肤康皮肤病研究所医生呼吁，皮肤过敏的患者一定要及时的去医院进行检查，借助先进设备查清自己到底是因为什么过敏，然后再具体治疗。另外在生活中，我们也需要做好自我护理工作。

皮肤的防御工作要做好，让过敏伤害远一点

1、对于过敏瘙痒的地方，患者要避免去抓挠;选择衣物应以宽松、舒适为原则;平时洗澡不宜太勤，且温度尽量保持在35℃～37℃，不宜使用刺激性较大肥皂，浴后擦洗护肤品;注意季节变化，保持环境湿度与舒适度。

2、患者要养成规律且健康的生活习惯，有助于疾病的防范。保持规律化生活，心情愉快，不宜过度劳累，注意劳逸结合，避免长期处于不良精神情绪之中。

3、在日常饮食方面皮肤过敏患者应该要以清淡为主。平时饮食应以清淡、易消化为主，可多食新鲜蔬菜及水果，大肠通便，及时排除代谢废物，限制辛辣、刺激、易过敏食物的进食，应当戒除烟酒。

4、护理皮肤痛痒症患者还可进行形体锻炼。尽可能多参加一些适宜自身的户外活动，以促进人体新陈代谢、汗液分泌及提高皮肤对营养的吸收，在一定程度上可缓解病情，但需要注意劳逸结合。

5、为了防止由疾病加重皮肤痛痒症，患者们做好疾患的防治。如若自身患有某些慢性病灶，应当积极防治，以免诱发或加重瘙痒症状。

南京肤康皮肤病研究所医生温馨提醒：上述这几种方法就是皮肤过敏患者进行自我护理的措施，患者如果坚持去做，不仅可以帮助患者有效的改善病情，而且还有巩固皮肤过敏的治疗效果，长期坚持是会取得更加理想的疗效，祝患者们早日摆脱疾病的困扰。

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